El Manejo de las emociones

Hoy en día contamos con herramientas que nos ayudan a saber qué cosas hacen felices o no a las personas, y que nos ayudan a desarrollar competencias sociales, fuente fundamental de la felicidad (De Zubiría, 2010 como se cita en Castañeda, 2014).

Si el niño logra desarrollar competencias socio afectivas, estaremos evitando crisis internas del ser humano que luego pueden desencadenar en crisis o problemáticas sociales (Castañeda, 2014).

Algunos estudios han evidenciado que la inteligencia emocional tiene gran incidencia sobre la preparación para la vida y su satisfacción, la capacidad de afrontamiento, disminución de la ansiedad y habilidades para resolver problemas (Bastian et al, 2005 como se cita en Buitrago 2012).

Capacidades para el logro de objetivos

Para Goleman citado por Velásquez 2018, la inteligencia emocional se puede organizar en cinco capacidades que permiten el logro de los objetivos personales, sociales y académicos:

1. Control de emociones y sentimientos: Los seres humanos que controlan sus emociones orientan mejor su proyecto de vida porque actúan apasionados de afecto en su realización personal.

2. Aprender a manejar las emociones: Para que la persona controle sus propios sentimientos, debe tener dominio de su propia conciencia.

3. Aprender a crear motivaciones propias: Fomentar la propia motivación y la creatividad que son instintos emocionales fundamentales para conseguir las metas propuestas.

4. Aprender a reconocer las emociones de los demás: Es importante que las personas se conecten con las necesidades de las otras personas.

5. Aprender a administrar las relaciones: Las personas que dominan esta habilidad, siempre van a ser admirados por los otros, además poseen un buen nivel de las relaciones interpersonales.

Referencias:

Buitrago, R. (2012). Contexto escolar e inteligencia emocional en instituciones educativas públicas del ámbito rural y urbano del departamento de Boyacá (Colombia). Obtenido de Universidad de Granada: http://hera. ugr. es/tesisugr/20956575. pdf.

Castañeda, C. (2014). Competencia Socio Afectiva en el Marco Escolar Colombiano. Obtenido de Revista Escenarios. Pág. 19 - 34: http://repositorio.uac.edu.co/handle/11619/1396

Velásquez, K. (2018). LA MOTIVACIÓN DE LOS ESTUDIANTES DE QUINTO GRADO DE LA I.E “JOSE CARLOS MARIATEGUI” TACALA- CASTILLA. 2018. Obtenido de Universidad Cesar Vallejo: http://repositorio.ucv.edu.pe/bitstream/handle/UCV/26227/Vel%c3%a1squez_GKD.pdf?sequence=1&isAllowed=y